希思黎

介绍希思黎

希思黎（Hesperidin）是柑橘类水果皮中的植物黄酮类物质，它的化学名字叫桂皮苷。它被发现于1953年，它被发现是由一系列由苯甲酸和糖苷组成的化合物组成。它可以从柑橘类水果和蔬菜，如佛手柑和柿子里提取出来。

希思黎具有许多健康益处，包括协助支持血管健康，预防心脏病，调节血压，舒缓肩颈僵硬等，这是因为它的抗氧化，抗炎，降血糖和改善血液循环等作用。鉴于其全面的健康益处，越来越多的人开始在他们的日常饮食中添加希思黎。

对于人体的好处有一系列研究，但它们比较偏向动物实验，并没有足够的人体研究来证明希思黎的真实有效性。目前，希思黎还没有被批准作为一种有效的成分，因此，在购买健康食品时，应该详细阅读标签信息。

总而言之，希思黎在柑橘类水果和蔬菜中是一种天然的物质，它具有多项健康益处，被认为是一种有效的抗氧化剂，可能有助于降低心血管疾病、血糖升高以及免疫系统功能等。但也需要有更多关于希思黎的科学研究，以巩固它的健康益处。